"Биатлон - это проще, чем смена в пункте выдачи". Ульяна Черепанова - о первой медали чемпионата России, деньгах и пути в сборную
В российском биатлоне постепенно появляются новые лица. Одно из самых заметных открытий последних месяцев - Ульяна Черепанова, уроженка Петрозаводска, которая сейчас выступает за Санкт‑Петербург. В сезоне‑2025/26 она впервые в карьере поднялась на пьедестал чемпионата России, став третьей в суперспринте, и этим окончательно заявила о себе.
Sport24 поговорил с Ульяной о том, почему прогресс пришел именно сейчас, что значит медаль ЧР, как живет биатлонистка вне трассы, с какими финансовыми сложностями сталкиваются спортсмены и почему, по ее словам, "биатлон легче, чем работать в пункте выдачи заказов".
***
- Несколько лет в "взрослом" биатлоне ты оставалась в тени, а в этом сезоне впервые взяла медаль чемпионата России. За счет чего удалось так прибавить?
- На взрослый уровень я вышла три года назад. Первый сезон воспринимала как адаптацию: нужно было привыкнуть к другим скоростям, к плотности борьбы, к формату стартов. Все казалось совершенно другим по сравнению с юниорскими соревнованиями.
Второй год, по сути, провалила - он получился рваным: много пропусков, болезни, срывов в подготовке. Только к третьему сезону наконец получилось пройти нормальный, полноценный цикл: сборы, контрольные старты, нужные объемы. Да, в регионе есть свои сложности - с базами, инвентарем, финансированием. Но тренеры не складывали руки, постоянно искали варианты, подстраивали планы, где-то буквально "выкручивались".
И плюс возраст. Приходит тот момент, когда ты уже не просто борешься за то, чтобы дотерпеть гонку, а можешь подвести все к пику формы. Сейчас, думаю, несколько факторов наконец сложились вместе: системная работа, более грамотная подготовка и внутренняя уверенность. Отсюда и бронза в суперспринте.
- Насколько для тебя важна именно эта медаль чемпионата России?
- Для меня это рубеж. Не просто строчка в протоколе, а подтверждение самой себе, что то, чем я занимаюсь все эти годы, имеет смысл. Это медаль, которую можно будет потом взять в руки и рассказать детям или внукам, как когда‑то бабушка бегала и стреляла, и не зря мерзла на стрельбище.
Конечно, это не олимпийское золото, но для спортсмена, который еще недавно даже не думал о пьедестале ЧР, такой результат - очень серьезный шаг. Это точка, от которой хочется двигаться дальше, а не вершина.
- Как в целом оцениваешь прошедший сезон?
- Если честно, по-настоящему удачным могу назвать только финальный отрезок. Там и в десятку несколько раз заходила, и вот эта медаль. Все, что было до, - намного скромнее. Где‑то не бежалось, где‑то "сыпалась" стрельба.
Мне бы хотелось проводить сезон ровнее: чтобы не было провалов на месяцы, а была стабильность, возможность регулярно бороться за призы. Пока на это сил не хватает. Ведешь несколько стартов на высоком уровне - и чувствуешь, как начинаешь "подсаживаться".
Понимаю, что это вопрос опыта и физической базы. Значит, есть над чем работать: и функционально, и психологически - учиться не выгорать к Новому году.
- По итогам сезона тебя включили во вторую сборную России. Что ты почувствовала, когда узнала об этом?
- Я не могу сказать, что это было полной неожиданностью. Тренеры заранее говорили, что обсуждают мою кандидатуру со штабом сборной, объясняли, какие есть варианты. Но пока список не увидишь официально, до конца не верится.
Когда пришло подтверждение, стало просто приятно. Это возможность выйти на другой уровень: попасть в серьезную систему, посмотреть, как работают те, кто уже давно в элите. Хочется почувствовать, как все устроено внутри, что там за требования, за подходы, и смогу ли я тянуть такой уровень каждый день.
- Главный тренер сборной Санкт‑Петербурга Александр Касперович сказал, что в будущем ты можешь стать "хорошей биатлонисткой". Как для тебя звучит такая оценка?
- "Хорошая биатлонистка" - понятие очень растяжимое. Для кого‑то "хорошая" - это олимпийская чемпионка, для кого‑то - спортсменка, которая честно делает свое дело и не халтурит на тренировках.
Я, если честно, в первую очередь оцениваю себя по тому, как отношусь к работе: выкладываюсь ли на сто процентов, соблюдаю ли режим. Если да, значит, уже можно говорить о том, что я "хорошая" - независимо от текущих результатов. Но при этом я точно знаю, что запас для роста огромный: и по ходу, и по стрельбе, и по стабильности.
- Тебя отмечал не только Касперович, но и Дмитрий Губерниев, который назвал вас с несколькими молодыми ребятами "фундаментом будущего российского биатлона". Насколько ты вообще серьезно относишься к таким фразам?
- Я к подобным высказываниям отношусь спокойно. Сегодня один спортсмен - "фундамент", завтра другой, послезавтра - третий. Медийные формулировки часто живут один-два дня.
Приятно, конечно, когда тебя выделяют, но я стараюсь не зацикливаться на этом и не кормить свое самолюбие такими словами. Фундамент биатлона - это в первую очередь огромный объем черной работы, которую мало кто видит. Вот ей я стараюсь уделять все внимание.
- Ты не из тех спортсменов, которые с детства заявляют: "Моя цель - олимпийское золото". Для тебя куда важнее свой личный максимум. Как он выглядит в твоем представлении?
- Мне бы хотелось попробовать себя на международном уровне: почувствовать атмосферу других стартов, другую конкуренцию. Конечно, поехать на Олимпиаду, побороться за медали - это звучит красиво. Но пока для меня это больше мечта, чем конкретная формулировка в блокноте.
Я боюсь ставить чрезмерно громкие цели, потому что есть риск потом сильно разочароваться, если что‑то пойдет не так. Поэтому думаю шагами. Сейчас мой максимум - это войти в обойму, закрепиться в составе, стать стабильной спортсменкой, на которую можно рассчитывать, а дальше уже смотреть, к чему это приведет.
***
- Как вообще началась твоя спортивная история?
- Все началось банально: родители ставили меня на простые прогулочные лыжи - такие, что надеваются прямо на обычные зимние ботинки. Мы часто выбирались в лес, на природу. Это было не про спорт, а про семейные выходные.
Когда я пошла в школу, стала записываться в разные секции подряд. В какой‑то момент увидела в расписании "биатлон" и решила попробовать, даже не очень понимая, что это за вид спорта. Нас было много, мы в основном играли в подвижные игры, бегали, смеялись - это было весело, мне нравилась компания, и я просто осталась.
Потом постепенно добавилась стрельба: сначала из пневматической винтовки. Это казалось чем‑то очень серьезным и взрослым. Позже мой первый тренер ушел из школы, и меня забрала другая наставница - она вела у нас физкультуру и параллельно курировала лыжную секцию. Вокруг нее сформировалась очень дружная девчачья команда.
Со временем нас вывели на более высокий уровень: перевели на базу "Курган" в Петрозаводске. Там уже пошли настоящие сборы, большие объемы работы, первые выезды на серьезные соревнования. До конца школы я жила этим ритмом.
Когда настало время выбирать вуз, тренер помогла мне перебраться в Санкт‑Петербург и устроиться в спортивную школу. Сначала я попала к Виктору Владимировичу Юрлову, потом некоторое время занималась у Эдуарда Михайловича Воробьева. Последние два года тренируюсь под руководством нового специалиста, который очень много внимания уделяет именно моим слабым сторонам: технике, финишному ускорению, работе на рубеже под высоким пульсом. Это тоже сильно повлияло на прогресс.
***
- В заголовке нашего разговора - твоя фраза: "Биатлон легче, чем работать в пункте выдачи". Ты правда успела поработать там?
- Да, у меня был такой опыт. В какой‑то момент финансовая ситуация была не самой радужной: стипендии и региональных выплат не хватало, а помогать семье бесконечно не хотелось. Я устроилась в пункт выдачи заказов - обычная сменная работа, вроде бы ничего сложного.
Но на деле оказалось, что это очень выматывает. Постоянный поток людей, сканирование, коробки, иногда конфликтные ситуации, когда кто‑то недоволен, очереди, все торопятся. Вроде бы ты не совершаешь тяжелых физических действий, но к концу смены в голове - гул, ноги гудят, хочется просто лечь и замолчать.
Вот тогда я и поймала себя на мысли, что даже самые тяжелые интервалы на тренировке переносятся легче, чем 10-12 часов в помещении без свежего воздуха. В биатлоне ты устаешь, но ощущаешь смысл, драйв. А в пункте выдачи просто считаешь часы до конца смены.
- Насколько вообще остро стоит вопрос денег для спортсмена твоего уровня?
- Есть иллюзия, что раз человек выступает на чемпионате России, то у него автоматически все хорошо с финансами. На самом деле это далеко не так. Если ты не в топе, не сыплешься медалями, то твои доходы складываются из скромной зарплаты в спортшколе, каких‑то региональных надбавок, возможно, стипендии.
При этом биатлон - дорогой вид спорта. Винтовка, патроны, лыжи, ботинки, мази, сервис, выезды - все это стоит денег. Что‑то закрывает регион, что‑то сборная, но часто приходится вкладываться самой или просить помощи у семьи.
Было несколько сезонов, когда я буквально считала каждую копейку: брать ли лишний комплект одежды, ехать ли на дополнительные старты или лучше сэкономить. Не скажу, что сейчас живу в изобилии, но стало полегче. Медаль ЧР, включение в состав сборной - это не только статус, но и чуть более понятные финансовые перспективы.
- Приходилось ли задумыватьcя о том, чтобы бросить спорт именно из‑за денег?
- Такие мысли, наверное, хотя бы раз посещают любого спортсмена. Когда ты не видишь результата, устаешь, а еще и постоянно переживаешь, чем будешь платить за жилье и экипировку, возникает вопрос: "А может, уже заняться чем‑то стабильным?"
У меня тоже были периоды, когда казалось, что проще устроиться на обычную работу, получать фиксированную зарплату и не зависеть от своего состояния на отметке 5 км. Но каждый раз, когда я прикидывала, что это будет за жизнь без стартов, без сборов, без этой атмосферы, становилось как‑то пусто. И я снова выбирала продолжать.
Сейчас, когда появился понятный вектор в виде сборной и результатов, эти сомнения ушли на второй план. Но я хорошо помню, насколько хрупкой бывает мотивация, когда в кармане пусто.
- Ты упоминала, что тебе нравится участвовать в квизах и интеллектуальных играх. Это способ разгрузки от спорта?
- Да, я люблю формат квизов. Для меня это идеальный отдых: вроде бы ты продолжаешь работать головой, но совершенно в другом направлении. Сидеть вечером в компании друзей, вспоминать факты, спорить о каких‑то мелочах - это помогает переключиться.
В спорте мы постоянно в режиме: пульс, скорость, время круга, кучность стрельбы. Квизы - другая реальность, где важны любопытство и эрудиция, а не то, как быстро ты пробежишь подъем.
Еще это неплохой способ расширить кругозор. На сборах бывает достаточно времени между тренировками, и вместо того чтобы бездумно листать ленту, можно поискать интересные вопросы, что‑то прочитать, запомнить. Потом это всплывает в игре - и радуешься, как ребенку.
- Как ты относишься к вниманию со стороны СМИ и болельщиков, которое появилось после медали?
- Я спокойно к этому отношусь. Да, стала чаще слышать свое имя, кто‑то подходит, просит сфотографироваться. Это приятно, но я стараюсь не делать из этого трагедию или, наоборот, культ.
Очень не хотелось бы превратиться в человека, который начинает думать не о тренировке, а о том, как он выглядит в кадре. Понимаю, что медийность важна и для развития спорта, и для личных перспектив, но стараюсь держать баланс. Сперва биатлон, потом все остальное.
- Какие ближайшие цели ты ставишь перед собой сейчас, когда уже получила приглашение во вторую сборную?
- Хочется максимально использовать шанс. Важно не просто попасть в список, а показать, что я могу работать на этом уровне и приносить результат. На ближайший сезон цели достаточно приземленные, но конкретные: закрепиться в составе, улучшить ход, особенно в концовках дистанции, и подтянуть стабильность стрельбы, в первую очередь в стойке.
Если говорить чуть шире, то я бы хотела стать той спортсменкой, на которую тренеры могут опереться в нужный момент. Чтобы, когда формируют состав на важную эстафету или гонку, не сомневались: да, Черепанова справится. А все остальное - крупные международные старты, возможные медали - придет только через это.
- Если снова сравнить биатлон и работу в пункте выдачи, что дает тебе спорт такого, чего точно не найти ни на одной "обычной" работе?
- Спорт дает ощущение движения. Ты каждый день немного другой: сильнее, слабее, уставший, собранный - но другой. И ты видишь, как твой труд превращается в секунды, в попадания, в место в протоколе.
На обычной работе часто результаты не так осязаемы. Да, ты можешь делать свою задачу хорошо, но это редко выражается в чем‑то настолько конкретном, как финишная прямая или пьедестал.
Еще биатлон учит справляться с собой. Ты выходишь на рубеж одна на одну с мишенями, и никакой начальник, коллега или клиент не могут за тебя нажать на спуск. В этот момент понимаешь, насколько многое зависит от твоей головы.
И, наверное, самое главное: спорт дает чувство жизни. Ты мерзнешь на тренировках, задыхаешься на подъемах, радуешься попаданиям, плачешь из‑за промахов - и через все это остро понимаешь, что живешь по‑настоящему. Именно поэтому, сколько бы ни было сложностей, для меня биатлон все равно легче, чем любая смена в пункте выдачи.